輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
我常常在不對的時間打瞌睡
最近覺得有些疲累
是不是該去醫院做個健康檢查
上課的時候嗎 沒事我之前很常XD
@perfecto-_ 我是上班族誒 房放假也是這樣即使前一天睡很飽
正常吧 看電視的時候打瞌睡 然後躺下去又睡不著
是不是你的工作太沉闷,电脑族的话很正常
可能是生理時鐘亂了吧
上班太悶就會突然打嗑睡
如果是對的時間打瞌睡應該叫睡覺對吧
晚上睡眠品質不好吧 我也這樣
我每天上班都很想打瞌睡 哪天不打瞌睡才該懷疑是不是生病
那你是不是得了嗜睡症
正常吧無聊就好想睡覺
上學期遠距上課時 固定在11點的時候打嗑睡 目前還沒有任何影響
在休閒的時候去運動健身,一個禮拜兩個禮拜你就只會在該睡覺的時候睡覺了
沒去運動後 身體變得超奇怪下午3.4點都會很想睡
千萬不能在打炮的時候打瞌睡,你很有可能被咬斷
多運動曬太陽 精力就會比較旺盛了
想睡的時候強迫自己做其他事
可以的話活動一下會比較好
我是吃完午餐後會,起來動一下就好了