輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
可能要去醫院檢查一下吧
不然聽起來很危險 光騎車就不能打瞌睡 還有很多時候
多運動增加自己體力,然後不熬夜應該就會正常
以前有同學上課或是下課都有打瞌睡習慣後來去醫院才知道是嗜睡症
肥胖或是運動量過少也會引起嗜睡 先看看自己是不是有以上問題吧
可能是慢性疲勞,多運動曬太陽
這種時候洗臉也沒用,都是被嚇到精神才會來
那就不要看手機,看手機你認為是休息,其實你的眼睛大腦都在運轉,所以根本沒休息到
多吃點B群加多運動一定能改善的
這很正常啦 但可以避免在重要的事前吃很多碳水 有辦法的話可以沖一分鐘全冷水澡
不要在主管會議上打瞌睡就好⋯⋯
太累了 上班到一半睡著
我無時無刻都會突然想睡覺
沒錯7、8點那個時候超想睡
吃完晚餐都超想睡
上班想睡下班很有精神大家不是都一樣嗎
那你的身體可能真的很累喔建議多休息
我也是 上班一條蟲下班一條龍
是多不對的時間 如果吃飽飯後應該還好
渴睡症嗎,我也認識朋友是這樣的
是晚上太晚睡嗎 我常常太晚睡也會這樣