輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
可能是慢性疲勞,多運動曬太陽
這種時候洗臉也沒用,都是被嚇到精神才會來
那就不要看手機,看手機你認為是休息,其實你的眼睛大腦都在運轉,所以根本沒休息到
多吃點B群加多運動一定能改善的
這很正常啦 但可以避免在重要的事前吃很多碳水 有辦法的話可以沖一分鐘全冷水澡
不要在主管會議上打瞌睡就好⋯⋯
太累了 上班到一半睡著
我無時無刻都會突然想睡覺
沒錯7、8點那個時候超想睡
吃完晚餐都超想睡
上班想睡下班很有精神大家不是都一樣嗎
那你的身體可能真的很累喔建議多休息
我也是 上班一條蟲下班一條龍
是多不對的時間 如果吃飽飯後應該還好
渴睡症嗎,我也認識朋友是這樣的
是晚上太晚睡嗎 我常常太晚睡也會這樣
如果上班打瞌睡,下班很精神,算不算對的時間?
晚上要早點睡 正常時間睡覺
我也常常上班想睡覺
可以先去健檢一下,畢竟早發現問題會好處理很多