保持重訓運動預防
我常常在不對的時間打瞌睡
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那就不要看手機,看手機你認為是休息,其實你的眼睛大腦都在運轉,所以根本沒休息到
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多吃點B群加多運動一定能改善的
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這很正常啦 但可以避免在重要的事前吃很多碳水 有辦法的話可以沖一分鐘全冷水澡
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不要在主管會議上打瞌睡就好⋯⋯
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太累了 上班到一半睡著
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我無時無刻都會突然想睡覺
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沒錯7、8點那個時候超想睡
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吃完晚餐都超想睡
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上班想睡下班很有精神大家不是都一樣嗎
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那你的身體可能真的很累喔建議多休息
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我也是 上班一條蟲下班一條龍
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是多不對的時間 如果吃飽飯後應該還好
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渴睡症嗎,我也認識朋友是這樣的
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是晚上太晚睡嗎 我常常太晚睡也會這樣
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如果上班打瞌睡,下班很精神,算不算對的時間?
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晚上要早點睡 正常時間睡覺
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我也常常上班想睡覺
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可以先去健檢一下,畢竟早發現問題會好處理很多
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我很常睡覺越睡越累 不知道是不是也該看個醫生
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我只要是上班時間也會打嗑睡