真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家下班後會去做什麼事?
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下班直接躺在床上滑手機了
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下班後就是回家耍廢
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以前還蠻常到海邊 邊喝酒邊看海看夕陽
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洗澡躺著看影片看到睡著
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看影片放空散步
很少跟人有互動 -
打遊戲看電視吃飯看youtube
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跟上班一點關係都沒有的事
比如運動躺沙發看電視之類的 -
@jj 我也是這樣,但最近覺得這樣好空虛
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打開音樂躺在床上耍廢
然後再去運個動 -
運動或是去酒吧,不然就回家
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只想躺在床上滑手機休息
動都不想動 -
買飯回家 吃飯, 玩Fifa
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下班之後當直接躺平 不想做事
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下班後應該是先在沙發上躺平划手機再去洗澡吃晚餐
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先躺下玩下手機 然後喝酒放鬆XD
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回家 吃飯 躺著玩手機 玩一下電腦
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會去朋友哈啦一下,然後再回家
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找一些朋友吃飯聊天
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找朋友吃飯 看電影 打羽球
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躺在家裡廢,當一灘爛泥