真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家下班後會去做什麼事?
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休息睡覺看電視運動,也沒什麼是可以做通常都很累就睡了
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下班肯定是回家躺著
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下班會去運個動 讓自己保持好的體態
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回家看yt,打電動,累了就睡覺,當阿宅
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趕緊回家休息囉
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跑步健身吃東西
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按摩 或去喝酒
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洗澡吃飯喝個小酒倒頭睡覺
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看電影喝酒運動
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躺在床上追劇配東西吃
以前還會想跑出去 越老越懶得動
難怪會胖XD -
下班當然要健身
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跑步 吃飯 睡覺
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找朋友 健身 休息
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健身或耍廢
做啥都要花錢 -
就回家好好休息,再看有沒有人約囉。
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如果還有體力會去公園運動想想事情
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在家附近運動散散心
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吃吃飯後就去散個步八
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以前在台北工作,下班都會跟四五好友去飲料點簡餐點打屁聊天一整晚,偶爾去唱歌,偶爾到處串門子。
現在回到南部,一切都變得樸實。 -
下班之後只想趕快回家 洗個澡 吃飯看影片 在躺在床上好好的耍廢