真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家下班後會去做什麼事?
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只想耍廢,待在只有自己的空間
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平日下班回到家如果很累就直接睡了,還有體力的話就看個動畫、漫畫、輕小說
假日偶爾會騎車到海邊或山上放鬆一下 -
回家 玩遊戲 看動漫 洗澡 睡覺 享受個人時光
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在街上到處走走 感覺有所謂的個人時間
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回家耍費追具
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我平時是高強度的工作
到家擺爛~ -
直接回家躺平 上班就更累了 下班完全沒動力去別的地方
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健身 打羽球排球籃球
吃拉麵之類的
總之會好好放鬆 -
通常會去吃飯欸 偶爾運動
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通常會回家休息 然後抓時間運動…社交什麼的 除非必要 不然很少 沒辦法…因為太花錢
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在床上一個人靜一靜
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躺在床上耍廢
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床上躺著滑手機
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有時候會去吃點好吃的犒賞一下自己
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直接回家了,有夠累
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買啤酒跟燒烤
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回家上voofd,打手槍
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@MOR099 一般區不要有18+留言
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喝茶,去超市
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回家休息,玩玩手機