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25度最剛好了
都差不多24~26
27度不會太貴小奢侈剛剛好
25 26吧 再搭配電風扇就夠了
25度上下剛好了
24~26吧 看情況
基本上盛夏時都是25度訂時4小時
大概都是26度不會變
26度差不多 偶爾都會調27度
最近又開始了27度
26 27 最舒服的溫度 不過還是要看房間大小
26度,不開看風扇
18度配長袖長褲
27.28 加電風扇
開個20度 在披個毯子
23度比較剛剛好
睡覺時開26-27開四個小時
現在開25-26 省電
26度 之前一直被講開太低
26-28度左右
不至於睡不著但睡眠品質較差
這可能是因為隨著時間的推移,新一代的成員對過去的文化和習慣並不太熟悉,萬年密這類老習慣可能就漸漸被忽視了。
我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
大約每兩到三年換一次手機。通常是因為舊手機性能下降、電池衰退,或是新款手機推出了讓人心動的功能。
可能是睡眠質量不好,或者是睡眠時間雖然夠長,但沒有達到深層睡眠。
睡覺前設定一個小時後自動關閉,基本上都可以好好睡到早上
清潔、保濕、作息規律是基本功!搭配茶樹油或酸類保養品,效果不錯
運動後大汗淋漓,回家洗個熱水澡最能放鬆身心,也是對自己的犒賞!