@aqo
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
飲料當水喝,一天少說三杯起跳
每天喝好喝滿 但是想到時要喝水
1~2杯 除非有人請會一直喝
如果是小麥飲料的話
來多少和多少
夏天客人一直請 會喝到糖尿病
現在夏天幾乎都3杯
一天大約都2-3杯 ~~
至少一杯 不過不一定手搖
自己沖,一杯咖啡,再多就不行了
固定一杯,喝完就只喝白開水,畢竟含糖飲料比較不健康
我都照三餐喝,給你參考
四杯吧,早中晚宵夜
大概兩杯吧 都無糖的 我覺得還好
最多的話一天可以3杯
以前一天大概兩杯 現在為了減重 只有早餐的奶茶 其他手搖茶很少喝了
慢慢戒飲料
但至少還會一天一杯
無糖
1-2都無糖或微糖
平均下來應該1杯吧 但最多都微糖就是了
以前都是一天一杯 現在開始要戒飲料了
無糖茶或喝水,不喝含糖飲料