趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
睡前鼻塞怎麼辦?
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我都拿棉被蓋住鼻子
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都會說塞一邊患側另外一邊睡,
後來發現不知道為啥抽菸會通鼻XDDD -
我會憋氣 然後用力用鼻子呼吸,要正躺,鼻塞很快會通
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拿起香菸抽一根就好了
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直接用嘴巴呼吸 懶得處理了
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@neverdie41 逛這個論壇 不尻很可惜
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嘴巴呼吸+1,或者拿衛生紙捅鼻子,桶到打噴嚏 會通一下
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去洗手盆洗洗鼻 清空
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看看是不是電風扇或冷氣對著自己吹
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起來喝點水 用嘴巴呼吸繼續睡
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飲一杯水吧 會舒服一點
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噴歐治鼻會讓你好睡一整晚
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熱敷會舒服很多 可以試試看
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喝熱水 走動一下 促進血液循環 身體溫暖 就比較不會鼻塞
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請去看醫生 醫生會給你最專業的判斷 盡量不要相信偏方
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趴著睡會好點
不然就只能買舒治鼻 -
試過很酷的方法,但只能暫時解一下子,拿個寶特瓶夾腋下,塞哪邊夾哪邊
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塞習慣了,不過塞的那邊朝上側睡多少有用
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多喝一點熱水吧,蠻有效的
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我都靠側睡加上用嘴呼吸解決