我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
睡前鼻塞怎麼辦?
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好像有蒸鼻子的機器 可以考慮看看
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熱敷和水蒸氣感覺有效,但看醫生應該會更快解決問題
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不要睡覺,或是選擇自殺
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7~8點先去運動吧 睡前喝溫水
再不行去找醫生! -
鼻子過敏30年的人在這 從小就用嘴巴呼吸在睡覺
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習慣側睡,或者噴藥
用噴的很快 -
仰著頭,鼻孔朝上睡覺,或是睡前洗鼻子
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拿一根棉花棒用彎,然後一邊各塞一頭試試看,暫時撐開鼻孔
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用熱水烘一哄鼻子就通了
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讓他塞一起不要睡覺…
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喝熱水非常有效!可以試試看,我鼻塞都這樣
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我都是灌溫水ㄟ 直接暢通
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墊高枕頭睡 雖然會落枕但鼻塞解決了
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可以喝個溫水 順便把鼻涕蹭出來
會舒服很督多~ -
以前在高雄 每天都鼻塞
後來去台北就沒了 搞不好是家裡或環境問題 -
嘴巴呼吸 哈哈~
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我原本身體沒有什麼毛病的
自從打完疫苗之後就常鼻塞QQ -
喝熱開水,也可以用熱毛巾敷鼻子
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真的欸 長年有鼻塞的困擾 現在都學會睡覺用嘴巴呼吸
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真的很不舒服就用噴劑吧,然後睡覺長期用嘴巴呼吸容易打呼喔