我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
睡前鼻塞怎麼辦?
-
習慣側睡,或者噴藥
用噴的很快 -
仰著頭,鼻孔朝上睡覺,或是睡前洗鼻子
-
拿一根棉花棒用彎,然後一邊各塞一頭試試看,暫時撐開鼻孔
-
用熱水烘一哄鼻子就通了
-
讓他塞一起不要睡覺…
-
喝熱水非常有效!可以試試看,我鼻塞都這樣
-
我都是灌溫水ㄟ 直接暢通
-
墊高枕頭睡 雖然會落枕但鼻塞解決了
-
可以喝個溫水 順便把鼻涕蹭出來
會舒服很督多~ -
以前在高雄 每天都鼻塞
後來去台北就沒了 搞不好是家裡或環境問題 -
嘴巴呼吸 哈哈~
-
我原本身體沒有什麼毛病的
自從打完疫苗之後就常鼻塞QQ -
喝熱開水,也可以用熱毛巾敷鼻子
-
真的欸 長年有鼻塞的困擾 現在都學會睡覺用嘴巴呼吸
-
真的很不舒服就用噴劑吧,然後睡覺長期用嘴巴呼吸容易打呼喔
-
可以試試歐O鼻,那個是真的厲害,如果不想花錢的話建議用鼻子吸水,之前都用這招但不保證每次都有用就是了@@
-
一年四季都鼻塞 已習慣用嘴巴呼吸
-
不知道吃一顆薄荷糖有沒有用欸 涼涼的應該加減有效八?
-
之前醫生有開一灌鼻噴劑
噴一下就暢通
但好像不能噴太多 -
改用嘴巴呼吸就好~