睡前鼻塞怎麼辦？

[積積陰陰德]

仰著頭，鼻孔朝上睡覺，或是睡前洗鼻子

[freetop]

拿一根棉花棒用彎，然後一邊各塞一頭試試看，暫時撐開鼻孔

[GG私密打]

用熱水烘一哄鼻子就通了

[Un99998]

讓他塞一起不要睡覺…

[天夜冷]

喝熱水非常有效!可以試試看，我鼻塞都這樣

[江小小]

我都是灌溫水ㄟ 直接暢通

[惠比壽]

墊高枕頭睡 雖然會落枕但鼻塞解決了

[半糖咖啡]

可以喝個溫水 順便把鼻涕蹭出來
會舒服很督多~

[ray zheng]

以前在高雄 每天都鼻塞
後來去台北就沒了 搞不好是家裡或環境問題

[普璐璐]

嘴巴呼吸 哈哈~

[伴]

我原本身體沒有什麼毛病的
自從打完疫苗之後就常鼻塞QQ

[Richard H]

喝熱開水，也可以用熱毛巾敷鼻子

[JJJa]

真的欸 長年有鼻塞的困擾 現在都學會睡覺用嘴巴呼吸

[阿巴西]

真的很不舒服就用噴劑吧，然後睡覺長期用嘴巴呼吸容易打呼喔

[我只是路過]

可以試試歐O鼻，那個是真的厲害，如果不想花錢的話建議用鼻子吸水，之前都用這招但不保證每次都有用就是了@@

[我是好人]

一年四季都鼻塞 已習慣用嘴巴呼吸

[熊貓]

不知道吃一顆薄荷糖有沒有用欸 涼涼的應該加減有效八？

[M H]

之前醫生有開一灌鼻噴劑
噴一下就暢通
但好像不能噴太多

[楊懼胤]

改用嘴巴呼吸就好~

[CowBellL]

耳鼻喉科醫生處理，不然每天起來都鼻塞