趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
睡前鼻塞怎麼辦?
-
不一定要伏地挺身啦 只要是運動都可以緩解鼻塞的症狀 或是按摩鼻樑的位置或是憋氣都可以緩解鼻塞的症狀 只要能撐到睡著即可 當然如果鼻塞時間持續太久 還是就醫為上策
-
用吹風機吹鼻子跟喝熱水
-
不要吃藥
用洗鼻器稅前洗過一次
玵鼻喉科都推薦 -
都市傳說 尻槍可以治鼻塞
我不知道有沒有用,反正我睡前沒鼻塞也是會… -
熱敷蠻有用的
但終究治標不治本
要在通的時候趕快睡著 -
喝熱水,蒸氣溫鼻子
-
側睡吧我也很常這樣
-
洗個熱水澡,讓身體讓起來,在降溫的時候會很容易睡著不管甚麼情形。
-
洗鼻器家生理食鹽水解決
過敏的話要先找到過敏原才能根除 -
喝熱牛奶好像可以舒緩鼻塞
-
用嘴巴呼吸 然後改善過敏 除溼很重要
-
用嘴巴呼吸照樣睡吧
-
抗組織胺吃下去就好了
-
側睡一直翻身一直爽
但是最後還是得乖乖用嘴巴呼吸 -
吃個超涼薄荷糖~或是口香糖閉氣~馬上通…
-
嘴巴呼吸繼續睡 鼻塞?那是什麼
-
個人覺得趴著會舒服很多
-
萬精油跟綠油精塗在人中
-
長期的話 建議看一下是不是鼻息肉 現在手術很方便 之前做完現在都一覺好眠
-
敷熱毛巾很有效!可以試看看 我過敏性氣管常常鼻塞 熱毛巾真的蠻有效