睡前鼻塞怎麼辦？

[konosuba]

可以用一些蒸氣 或熱敷鼻子

[shug tiff]

有時候是過敏性鼻炎 或者是本身鼻腔就有問題 建議去看耳鼻喉科醫生

[呼吸人]

喝幾口溫熱水 但也不能喝太多 會想上廁所

[夜空最亮的星]

我都是站起來 走一走通了了趕緊睡XD

[Zinnn]

我都會熱敷，改善後就趕快讓自己睡著

[說縮偉]

吃點藥在去睡會好吧

[鄭one]

長期過敏，有時候真的受不了或是隔天有重要行程睡前會點個歐治鼻或是佐藤
歐治鼻用了感覺副作用挺大的（藥效退了更塞
現在用佐藤居多

[chenkee]

過敏兒習慣了 躺高一點用嘴巴呼吸

[wes45001]

藥局買藥備著

[莊嗨]

墊高頭部 這樣睡覺就比較不會塞

[andie147]

我都直接吃藥

[howhowQ]

冬天常這樣 起來動一動跳一跳就通了

[KK5566]

長期鼻塞可能過敏、睡眠障礙有關，建議還是尋求醫生協助

[5432kkk]

枕頭弄高一點比較好睡

[阿峰]

都用嘴巴呼吸 睡著就會用鼻子呼吸了

[唐市正]

只能側睡讓一邊通 至少還能呼吸

[Ymir]

我都會塗一點薄荷膏

[peterpen]

你知道尻槍的時候不會鼻塞嗎?試一下阿

[離地兩公分]

捏著鼻子用力擤，很快就通了

[Wc]

@cyka-blyat 我都會躲進棉被裡面。