現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
睡前鼻塞怎麼辦?
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起床尻一發轉移注意力是個不錯的選擇
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側睡感覺比較好睡
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我會把鼻子用衛生紙塞住欸 隔天通常都會改善
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買通鼻子的比較快 可是通完鼻子敏感會打噴嚏
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我都是直接改用嘴巴呼吸
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側睡讓塞住的那邊朝上 就會通了 不過會換另一邊塞住XD
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直接嘴巴呼吸吧~
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側一邊睡可以令鼻孔暢通
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我都直接用棉花棒抹小護士,在鼻子內轉一圈,這樣就不會鼻塞了
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如果兩邊都塞,我用毆治鼻噴一邊,隔天晚上睡就換噴一邊,至少一邊通,舒服點,不敢都噴
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我都是側睡一直翻
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起來動一動喝點熱水應該會比較好
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把枕頭墊高會舒服一點
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左邊塞就往右側躺讓左邊鼻子在上以此類推
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把枕頭墊高一點睡
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用嘴巴呼吸 我都呼吸的說著 隔天就好了
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只能用嘴巴了 不然怎麼辦
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就不要睡了,等不鼻塞再睡
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建議可以用鼻噴劑或是過敏藥
用洗鼻鹽也有不錯的效果(每天用)如果都解決不了就建議去看耳鼻喉科或是睡眠門診
可能有"構造"上的需要處理