趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
睡前鼻塞怎麼辦?
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我都會去藥局買噴鼻子的 睡前噴一下通到早上 但應該
還是要看人啦 -
我是會多墊一個枕頭
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真的必推通鼻劑
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吃藥阿
吃安眠藥直接睡死 -
用手指按壓鼻樑兩側會稍微舒緩
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歐治鼻給他噴下去
再拿熱毛巾熱敷鼻子超有用 -
用洗鼻器沖下去立刻見效
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噴鼻子或者洗鼻器
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鼻塞聽說洗熱水澡有效
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有類似蒸鼻器的東西
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毛巾用熱水放鼻子
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側一邊睡 流出來後再換一邊
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去google查詢按壓穴道,或者直接不睡
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試試看按摩緩解鼻塞的穴道吧
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我都把棉被蓋住整張臉 前期很痛苦 後面就沒感覺了
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睡前鼻塞真的是要人命
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我會拿棉花棒稍微搓一下
之前快篩發現搓完鼻子就通了 -
不管直接睡,睡到一半起來睡一半起來🤣
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去沖熱水澡熱敷會好點
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買個洗鼻炎睡前試試看