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我會拿棉花棒稍微搓一下 之前快篩發現搓完鼻子就通了
不管直接睡,睡到一半起來睡一半起來🤣
去沖熱水澡熱敷會好點
買個洗鼻炎睡前試試看
一直的轉身 直到兩邊都通了
剛看了醫生,被建議了去用生理鹽水洗鼻
洗鼻機超好用
正躺就會比較改善
我以前會用歐治鼻那類的噴劑 蠻有效的 但缺點是會越來越依賴 然後噴的頻率越來越高 到最後你沒噴會塞得更嚴重 後來去開刀之後就不用噴也不會塞了
可以用洗鼻器喷点药,去医院医生会开的
可以到耳鼻喉科請醫生開通鼻藥水 或是枕頭墊高試試看
羅
我覺得不至於到各個小地方都省 可以先想辦法讓自己賺更多 可能是兼職或是提升自己 爭取加薪 又或是投資理財 長期的投資自己比短期衝刺好很多
在雙北比較常 出捷運站之後走路有一小段距離就騎車
3-5年吧 能撐就撐 手機說實話真的不便宜
生活娛樂就是吃吃吃 還有存股 沒什麼朋友局 有也不太花錢 一個月2000-3000在娛樂吧 月底剩下的全部存股
早點睡 然後早點起 起床喝個水 讓自己動一動 少看手機 會好很多
P
開整晚,超怕半夜被熱醒
K
在喜歡的女生面前想耍帥翻牆,結果摔個狗吃屎,超丟臉
深呼吸 吐氣 想辦法讓自己先冷靜 然後做點輕鬆的事 看影片 運動 或是打打輕鬆的遊戲