問就是少女時代 NMIXX
失眠是不是跟壓力有關
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是 很容易想東想西
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跟壓力 飲食習慣都有關吧
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我覺得應該有很大的關係
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壓力應該佔很大的緣故
所以儘量過的開心一點 -
多少有吧 也可以尻自己一拳 就睡著了
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你覺得沒有壓力 可是身體告訴你有壓力 或是根本還不想睡
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確實 壓力很大的時候真的很難睡著
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或多或少都有相關
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除了壓力之外 想很多也是關鍵 我覺得克服失眠最好的方法就是冥想 讓自己平靜下來
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壓力大的時候胡思亂想真的很難入睡
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壓力大是其中一個原因
但我通常都是滑手機照成的… -
壓力大只能說是其中一個原因,
試著讓腦袋放空 眼睛閉著 自然就進入夢鄉了 -
睡前不要滑手機
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跟睡眠習慣的關係比較大
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睡前聽個佛經超好睡哈哈哈
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或多或少有吧
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或多或少有吧
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多少一定有關係,真心建議好不了去看身心科
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壓力 和想太多都會吧
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壓力影響蠻多的,只要股市大跌都睡不好 半夜會起來看美股