有走山路的建議先大致看過整個地圖,看一下地圖怎麼走的,不要直接開始跟著走
因為地圖管他甚麼路況就直接挑距離最短的,常常去繞一些怪路
之前有一次走北橫,沿著路走歪進小路,一開始是常見的雙向單線道,慢慢縮成只有一條路的單線道,接著再慢慢縮成沒畫線的產業道路,最後縮成沒有柏油的泥土路,然後再一個大概60度的上坡前放棄
原路返回增加半個多小時的回程路,重點是我已經騎的這段路還只是地圖上這條路的1/3不到,實在沒勇氣繼續
@pinlin-chna 其實我也是,哈哈我們做出的行為都跟講不一樣~~講的都叫做理論值
@pinlin-chna 我也是 現代人好難戒掉這習慣
@谷郷元昭β 怕是會不會你耳機忘了拿下來,隔天耳膜嚴重受損。因為這樣的案例層出不窮~~
@櫻稉種杖棏根 看過不少人戴耳機直接睡覺 很傷耳膜 我自己是那種覺得睏就把耳機摘下來然後關燈睡覺 所以才不怕
@谷郷元昭β 而且耳機一定選用耳罩式,而非入耳式。入耳式的音源震動距離耳膜太近了~~超傷耳膜
@櫻稉種杖棏根 我經常用入耳式 這樣聽比較爽 但沒想這會那麼傷耳朵 嚇到@@ 感謝提醒
睡前來一發 保證好睡
尻尻睡跟尻尻醒為每日公事
我倒是每天睡前想滑手機都滑不到十分鐘就睡著
壓力過大,腦筋沒休息一直想會引起失眠
不多不少 有一定關係的
不過壓力是自己給自己的
睡前一尻
一夜好眠
睡前兩尻
兩秒入睡
腦袋沒放空的話容易睡不著
是呀 平時太緊張 睡時就好難放鬆
@谷郷元昭β 只有出門不得已們辦法帶那麼大一個耳罩式才會戴入耳式耳機,太傷了
是,壓力一大,身體所有毛病都跑出來了
@櫻稉種杖棏根 我的耳膜告訴我它只可以撐10秒
划手機非常傷… 強烈藍光會不自覺讓你的大腦以為現在還是白天 所以不會容易想睡 (這是科學研究指出~
再來就是 壓力大 想多想西 任何一切不讓大腦停下來就會睡不好
最後就是 飲食習慣 尤其消夜、咖啡因食品~
@curry 對,就是這樣~~跟晚上開小夜燈的概念相同
@谷郷元昭β 幫我撐十秒!! 使他巴斯托史托里姆