所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
失眠是不是跟壓力有關
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壓力大會失眠太緊繃放鬆不了無法入睡
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多多少少有關吧 工作啊人際阿 這些都會有影響
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絕對是 我總是一晚醒幾次…
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壓力有可能,身體出狀況也有可能,失眠更不應該看手機,因為更睡不著。
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壓力和心理因素應該影響很大
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生活忙碌,工作壓力大的狀況下,有很多因素都會導致失眠
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好像有研究說滑手機會干擾睡眠
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尻完一累,倒頭就睡
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但考試前反而一直整天想睡覺耶
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@Habear 吹水為一般區,請勿發表18+留言
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我本身也有 吃的健康清淡一點就可以改善
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壓力大真的會讓生活作息越來越糟
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肯定有 而且手機會越滑越睡不著
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眾說紛紜 但我是覺得多少有影響
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影響睡眠的原因很多,壓力是其中一個,使用手機的習慣也有
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在國外時我也常失眠,但服用CBD之後失眠就改善很多,台灣應該要合法化
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不見得是壓力,建議有失眠情形的人可以去身心科看診,有時候是神經系統有些問題
需要吃藥修復 -
大部分跟壓力有關吧,需要多舒壓比較好睡
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當然有關囉,太興奮也不行
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沒有錯~適度放鬆吧