所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
失眠是不是跟壓力有關
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失眠應該是有關啦!只是…要看個人狀況啦!有些人…根本沒勞動…不會累…
不必為生活打拚…又自己想不開…一點小事都會煩惱…
常常都在失眠啊! -
看個人狀況 每個人不一定 建議看看醫生來斷定
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壓力或是喝飲料有時也會導致失眠
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咖啡因或壓力都有可能
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感覺你是跟手機有關 跟壓力無關😂
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有時候是 睡前少用手機比較好
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有可能不過手機滑太多也是有關係的
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感覺有正相關 身邊很多人都是這樣
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我覺得睡前在煩惱事情跟用3C都會失眠
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跟壓力關係挺大的吧
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是原因之一
但不是唯一 -
想太多絕對是主因之一
有一陣子失眠很嚴重就是腦袋一直在想事情 -
壓力的確會造成很多症狀,所以還是看醫生判斷比較好
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壓力會導致失眠
但睡前玩手機也是導致失眠的原因之一 -
保证睡前不要乱想东西就好
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覺得蠻有關的 只要壓力大 就睡不著 翻來覆去 就天亮了
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@Kurtlov 我也聽說跟滑手機有關 好像會刺激交感神經的樣子 會睡不著
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失眠不一定壓力大 可是壓力大大概率會失眠
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好像有研究說一直滑手機是會睡不著
因為一直接受資訊 -
多少有一定程度吧