抽菸能交友,排解孤獨,想事情也不知不覺點了一根
失眠是不是跟壓力有關
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每天睡覺時間不固定的話 生理時鐘也會影響
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倒也是不一定了
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多少有一點關係吧
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不一定有多種面相
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環境跟睡前行為也都會影響到
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壓力太大我會偏頭痛到睡不著@@
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失眠因該控制思考有關係
腦袋很愛思考一直運轉的人
到了關燈以後也不會停下來 -
壓力跟習慣都有關係 可以試著做點其他的事舒壓一下 不要太憋 我自己是會在睡前簡單運動一下 累一點也比較好睡
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多少一定有關係
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多少一定有關係的,去找適合自己的紓壓方式吧
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手机的光会另我们失眠
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尻尻睡就對了
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手機影響睡眠,工作壓力也是
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看手机也会让大脑兴奋,当然压力也有关
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多少會有一點關係,睡前盡量讓自己放鬆,不要看手機,聽一點音樂聞一點精油會比較好睡
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多少會有,有煩惱就很難入睡
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有很大的關係 睡前也盡量不要玩手機
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壓力影響真的很大 要找方式排解
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很難沒有理由的失眠吧 近期有壓力肯定會比較難入睡 會一直想
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長期失眠久了就也是延後生理時鐘 這樣就又不是失眠了?