失眠是不是跟壓力有關

[i Y 0]

多少一定有關係

[胖胖胖]

多少一定有關係的，去找適合自己的紓壓方式吧

[Eiza Idanie]

手机的光会另我们失眠

[布丁布丁狗]

尻尻睡就對了

[ggpp]

手機影響睡眠，工作壓力也是

[edc]

看手机也会让大脑兴奋，当然压力也有关

[gentl]

多少會有一點關係，睡前盡量讓自己放鬆，不要看手機，聽一點音樂聞一點精油會比較好睡

[laladina]

多少會有，有煩惱就很難入睡

[柏林]

有很大的關係 睡前也盡量不要玩手機

[obu Obu]

壓力影響真的很大 要找方式排解

[clone Mushroom]

很難沒有理由的失眠吧 近期有壓力肯定會比較難入睡 會一直想

[大腦是一個很好的東西]

長期失眠久了就也是延後生理時鐘 這樣就又不是失眠了？

[樹林周杰倫]

我也有一樣問題怎麼辦

[阿拉斯加草原]

多少有關 3c影響也很大

[Llama駱馬]

應該是手機的問題而不適下雨的問題吧哈哈

[快龍 Dragonite]

是有相關的，可以嘗試早起多做點事，晚上累了自然就會想直接睡，真的有問題可以去看醫生

[火箭冰團]

壓力大時, 睡前會不斷想帶來壓力的事, 這樣只會加劇負面情緒, 令自己難以入睡. 如果能放空大腦就最好, 不能的話只能盡量令自己大腦和身體疲倦到沒空間思考壓力源頭直接睡死

[李拉拉]

工作壓力，生活壓力，或是各種壓力都可能造成失眠

[小丸]

我覺得跟壓力與期待有關

[C B]

最近也常常失眠
我知道跟心情有關
好想要趕快擺脫這種情緒