失眠是不是跟壓力有關

[阿拉斯加草原]

多少有關 3c影響也很大

[Llama駱馬]

應該是手機的問題而不適下雨的問題吧哈哈

[快龍 Dragonite]

是有相關的，可以嘗試早起多做點事，晚上累了自然就會想直接睡，真的有問題可以去看醫生

[火箭冰團]

壓力大時, 睡前會不斷想帶來壓力的事, 這樣只會加劇負面情緒, 令自己難以入睡. 如果能放空大腦就最好, 不能的話只能盡量令自己大腦和身體疲倦到沒空間思考壓力源頭直接睡死

[李拉拉]

工作壓力，生活壓力，或是各種壓力都可能造成失眠

[小丸]

我覺得跟壓力與期待有關

[C B]

最近也常常失眠
我知道跟心情有關
好想要趕快擺脫這種情緒

[Soso]

睡前的時候想越多 越難入睡 讓身體放鬆點比較好

[Paul]

放鬆心情多多運動有幫助

[Aren26]

壓力當然有關，但可以找些事做讓自己累到睡

[0000.000]

大概就是夜晚不想睡因為自由
白天不想起床因為要上班
這就是人們為什麼越來越晚睡的原因
因為不快樂

[王大語]

可以睡前稍微運動或是洗個熱水澡放鬆,都蠻幫助睡眠的

[KOBE KOBE]

睡前滑手機對我沒用，只要讓自己很累很累就會秒睡了

[文藝青年]

躺在床上滑手機反而會更晚睡，還是不要拿手機睡的好，還有電磁波

[Vincent]

腦袋放空的話就很容易睡著了

[k0812]

大部分都是巴

[qqzzw]

有關但是還是要想辦法早點準備睡覺

[090]

跟壓力有關係 但跟睡前玩手機也有關係

[nonami]

好像有研究說睡前是不應該看手機電腦的
大腦需要時間去關機休息(?

[電腦用]

可能跟很多生活方面都有關係 累一點比較好睡著