問就是少女時代 NMIXX
失眠是不是跟壓力有關
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壓力大,睡不好,日復一日
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長期的壓力和焦慮可能導致慢性失眠問題,形成一個惡性循環。失眠本身也可能增加壓力和情緒困擾,進一步惡化情況。
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壓力是會導致失眠的 或許睡前可以適當運動一下 會比較好入睡 睡前也盡量不用手機 手機也是會讓你睡不好的原因之一
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我覺得是純粹不夠累,不然一躺下就睡著了
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多少吧壓力大本來就會產生很多問題
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當然。。
多做運動吧 -
睡前使用手機 飲食 生活習慣 壓力導致的焦慮 影響的因素其實蠻多的
如果長期失眠 建議戒掉睡前使用手機的習慣看看能否有所改善 -
每天都在失眠 說不定真的跟壓力有關
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看人吧 我覺得
有的很好睡的
3分鐘就睡了
不管看手機還幹嘛
很難睡的 怎樣都難睡
壓力可能有影響
但應該不是主要原因 -
有一定關係, 有壓力令你一直想東想西 就很難睡著了
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應該有,我要睡覺的時候,就會想很多東西,諸如死亡、負面回憶等,然後就徹夜未眠了
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是 肯定的 壓力過大導致失眠是很常見的
久了會造成身體不適以及憂鬱的產生 -
一定是 還會變得很淺眠
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我心理壓力,身體狀況都有可能有關,睡前一段時就不用手機應該會有幫助,但還是要找出根本的原因。
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有一次工作壓力很大時 連睡覺都會因為做夢夢到工作做錯事情而被嚇醒
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都被公司前輩酸,不是睡不著,是你不夠累
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隔天要出遠門 旅行 重要的活動
前一晚肯定失眠難以入睡
這也算壓力嗎? -
睡前可以用些放鬆的精油幫助入眠
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我已經沒有睡好好幾年了
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一定是有關鍵的