跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
大家晚上睡覺冷氣會開整晚嗎?
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不會欸 就定時個三小時 讓自己入睡就行
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三小時 入睡就行
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開前一小時
入睡之後 就算回溫 晚上也不會太熱 -
以前不會,現在會了
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@LJKD 冷氣一覺到天亮
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會 習慣吹冷氣躲被子裡睡覺
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不會,訂時5/6個小時
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睡前 就是設定 2小時 怕電費很貴
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不開整晚熱死先
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開4、5個小時~
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以前都起床前2-3小時關 窗型
現在換成變頻都睡到上班前 -
不會,除非冷氣關掉不久後會再被熱醒,不然都定時到半夜2-3點左右
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變頻的很省電 基本開到ㄔㄨㄇㄣ
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自己賺錢自己吹’,沒問題的當然開整晚…每個月大約1000~1500 吧 付得起,睡眠品質比較重要
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除非真的熱到不行,不然還是開電扇為主
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夏天晚上一定要開至少三小時
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覺得冷才會關起來
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開兩個小時差不多 睡著了感本沒甚麼感覺
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會定時,尤其是最近雨天,早上起來會涼涼的
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應該會定時吧 雖然太熱還是可能被熱醒