跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
大家晚上睡覺冷氣會開整晚嗎?
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有沒有冷氣都可以 但是至少要有一個散熱的東西 或是不要蓄熱
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開整晚 睡眠最重要
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不一定 看當天狀況 偶而才會開到一整晚
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不太會,大部分睡前多訂時1、2個鐘頭
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九點開始到6,7小時吧
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下班回家就開了 開好開滿
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我住宿舍群冷氣都全開 電費還好。
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現在變頻開整晚其實不會太耗電
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開整晚 因為住家裡
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都固定開六小時
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晚上回家睡覺才開開到睡醒
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會定時開到快起床前兩個小時
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不會,電費太高了,都定2~4小時
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定時加開電風就夠了
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3小時 但要搭配電扇
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如果是熱到睡覺時需要開就會是整晚,不然早上睡起時床單和棉被會因流汗濕氣很重
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我是開電風扇+冷氣~等到溫度到了我就把冷氣關掉!!睡到白天也差不多了
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冷氣定時1小時,然後電風扇開著
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定時到六點結束+電風扇
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會哦 沒開就少一個感覺