跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
大家晚上睡覺冷氣會開整晚嗎?
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會,這次帳單八千塊,我估計冷氣就吹了五千 QQ
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會 不然一熱醒就會睡不著了
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平時開自動26,睡前開27~28這樣省電也不會冷
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睡覺會開整晚啦 老實說你睡眠品質不好更影響上班表現 怕耗電太兇最好去換變頻冷氣 真的有感
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一定是開24小時的 只要在家就會開
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開到早上 不然睡不好
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開整晚 反正是用變頻的不擔心 哈哈
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我都開定時吹到早上六點
這樣晚上就不會熱醒了 -
本來就一覺到天亮的 所以都開兩小時 睡著後就沒差了
只是早上起床會很多汗 -
因工作關係 長時間在太陽底下工作到家 洗完澡身體會發熱 不開冷氣睡到早上 實在沒辦法睡
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一定會不然會熱醒
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恩恩現在會開整個晚上 中間不開兩三的小時就會熱到睡不著了
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當然阿 睡到一半熱醒 導致睡眠品質不佳 不是更慘嗎
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我都只開兩三個小時(睡前) 加上沖冷水澡 讓自己體溫下降 就會很容易睡著
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一定會 不然會熱到睡不著
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現在這種ˋ天氣
不開冷氣怎模˙活阿 -
設定時,到凌晨3點左右關
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可能需要添購 加濕氣
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一定直接開到睡醒,睡覺睡到被熱醒會很煩躁
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定時2小時 但是偶爾天氣真的很熱 會熱醒在開一下