跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
大家晚上睡覺冷氣會開整晚嗎?
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開到鬧鐘前一小時,剛好熱醒起床
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開到四五點吧
那時候外面沒那麼熱
也不會一路到早上太冷 -
開道出門反正變頻也沒差那點時間
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有時會 有時定兩小時
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不開整晚完全睡不著
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20年定頻冷氣 不敢開太久 錢包會冷…
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家裡裝變頻冷氣都吹整晚的
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會欸要不然半夜熱醒很差
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必須開,我只要在房間就會開冷氣,不開不行
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我個人都是睡前訂一個小時而已誒
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為了自己的睡眠品質我還是會開一整晚欸 除非快要秋天了
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當然是開整晚的阿
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現在不開整晚 好像沒辦法睡好
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開整晚,可以睡的好最重要。
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開整晚啊 這種天氣不開會被熱醒
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我現在都開一整天 太熱了 實在沒辦法
關掉就會流汗😭 -
抱歉了北極熊 但我真的很需要冷氣
不然我一定爆汗…睡不著 -
因為入睡後體溫會下降,所以我都定時2小時。
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都開定時欸 不然吹久感覺很乾
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現在越來越熱了 沒冷氣沒辦法睡 頂多設定時間早上起床時自動關掉