意見箱不是給你這樣用的
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你們平均會晚上幾多點睡?
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正在努力調回12點睡覺
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12點多左右,至少睡7小時
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早點睡阿 不燃容易出油跟頭皮屑
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那些說生理時鐘調不回來的,建議去鄉下住個10天半個月特別有用
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很懷念可以晚睡的時候
每天都累到只能早點睡 -
因為下午才上班所以2點才睡
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1點多 太早睡反而睡不久
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正常大概12點左右吧
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累了就睡,在這種勞肝時代,抓到機會就多休息一下吧~身體比你想像的累
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平常最晚應在晚上12點上床、早上6點起床,周末也儘量不睡懶覺。因為睡覺時間過長,會打亂生理時鐘,導致精神不振,影響記憶力
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累了就睡吧,最晚3.
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最近都12點睡 不然工作一定遲到
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大概兩點左右 有時候早一點
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大概一點多 畢竟還要上班 不能太晚
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躺床就直接睡了 好像沒這個問題
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10點躺床,1點左右睡
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有了這個論壇
每天都凌晨才睡
好可怕 -
等到有睡意才會睡 大概都3點
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大約一點
但是每天上班都覺得快昏睡 -
越來越不知道怎樣才是正常時間睡覺了