你們平均會晚上幾多點睡？

[msms8949]

大概兩點左右 有時候早一點

[YMM]

大概一點多 畢竟還要上班 不能太晚

[ii_everyday]

躺床就直接睡了 好像沒這個問題

[yooooooo]

10點躺床，1點左右睡

[瓜田]

有了這個論壇
每天都凌晨才睡
好可怕

[空壓雞]

等到有睡意才會睡 大概都3點

[Bean]

大約一點
但是每天上班都覺得快昏睡

[Johnny K 0]

越來越不知道怎樣才是正常時間睡覺了

[八大]

時間不固定 睏了就睡

[applelove]

晚上不會睡覺，都是白天

[郭秉源]

累了就睡不累就不睡

[橫著走]

撐到最緊繃再睡吧

[ymca]

大於兩點，晚上要做很多事情啊

[Xxi]

大概在半夜2.左右

[科藤]

最近有點熬夜大約5點

[帥哥大]

用了這個網站後基本都不睡了

[意起飛祥]

最近都11 12附近

[岡山林先生]

12點前一定要睡，不然隔天上班真的很痛苦

[乾真大]

最近都到1點應該要調整一下了好累

[暗楓]

12點前後上床睡覺，隔天6~7點就會自然醒(沒開鬧鐘)

建議最近不要碰有咖啡因的食物/飲品 or 提神的東西，再來調整睡眠時間
外加可以搭配運動來調整