每一代都大同小異
你們平均會晚上幾多點睡?
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撐到最緊繃再睡吧
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大於兩點,晚上要做很多事情啊
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大概在半夜2.左右
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最近有點熬夜大約5點
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用了這個網站後基本都不睡了
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最近都11 12附近
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12點前一定要睡,不然隔天上班真的很痛苦
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最近都到1點應該要調整一下了好累
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12點前後上床睡覺,隔天6~7點就會自然醒(沒開鬧鐘)
建議最近不要碰有咖啡因的食物/飲品 or 提神的東西,再來調整睡眠時間
外加可以搭配運動來調整 -
上學的時候都3、4點吧
寒暑假12點多 -
累了就睡随意没规定
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大約12點到2點
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目前是12點至2點
會隨著地方作息改變 -
有的時候手機拿起來就不知道幾點了
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通常都12點左右就睡了
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開始上班後,快12點就睏了
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平均兩點左右吧,很難調回來
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都十二點左右睡吧
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12點多左右 話說我要睡覺了XD
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想睡就睡
沒在管它幾點