今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
你們平均會晚上幾多點睡?
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兩點多,手機玩完不知不覺就兩點了
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12點到1點前睡
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九點十點左右
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10點前上床睡覺乖寶寶
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12.準時累到睡著
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10點多睡吧
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太晚睡真的精神超差
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看上班時段吧!只要固定的時間是有熟睡狀態的,隔天精神都不錯
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5-8小時,時長很不穩定
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有休假拼命玩幾乎不睡
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週末休假都拼命玩 大概兩點多睡
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休假就覺得亢奮,拖得越來越晚,每日12點就寢是目標,希望能越早越好,睡飽才有精神工作
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每次都想早睡但最後都沒能如願
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一點多兩點,上班都很想睡
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差不多都是早上幾點睡
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強迫自己早一點躺在床上
但我是可以秒睡的人
作息還是要慢慢調整拉
跟運動有87趴像 -
已經習慣平日十二點睡假日凌晨睡了
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12點到1點左右感覺是現代人入睡的時間
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年紀大了 都11點那就要躺了QQ
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平均大概一點會睡 再晚隔天上班會痛苦