今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
你們平均會晚上幾多點睡?
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大概都12點多,太晚也不行隔天會很痛苦
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假日都差不多2.3.,平日1.
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太早睡不著了,經常兩三點睡
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有時候兩點多 都算早的😢
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12點就要睡了,現在都很規律
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11點多 在晚隔天會超累
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大概12點會強迫自己關手機睡覺,然後生理時鐘自然就調好了
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1點前吧,不然上班時很疲憊啊
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以前11點現在有V站都1點~~
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1點 最近試著調到11.30
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1點左右,要改早睡的前幾天會超痛苦,讓自己白天累一點會好些
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12點過後,回不去了…
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準時12點一定要關燈
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每天都是晚上不想睡 早上不想起…嘆
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大概凌晨2、3點就去睡了
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上班日可能十一二點就睡了,假日三五點吧
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約兩點 然後8點起床上班
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最近12點前就睡著了
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生理時鐘已經壞掉了,幾乎都天亮才睡著
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現在都習慣1.2點睡了,除非隔天需要早起不然都很晚睡