真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家上班想睡覺時都怎麼辦呢
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到廁所去補眠三十分鐘
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洗臉不然就去蹲個20分鐘
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喝咖啡 不然出去走走透透氣
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去廁所滑手機 不然就喝咖啡
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喝咖啡啊 去廁所洗個臉 滑個手機
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喝個咖啡、去洗把臉或是稍微休息一下去呼吸個新鮮空氣也好,讓自己醒醒腦
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起來走走
洗個臉 上個廁所
或是聽個音樂提振精神 -
站起來舒展一下筋骨
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咖啡是你不可或缺的好友
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喝咖啡,吃點點心,然後專心在工作上
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起來動一動,不然吃B群試試看
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喝杯咖啡,洗洗臉
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咖啡 可樂 能量飲料 激涼濕紙巾 激涼眼藥水
但有時候會太嗨 哈哈 -
跟著我這麼做保證消除睡意:
①去弄一杯咖啡
②把咖啡打翻 -
实在想睡赶紧往卫生间跑,找个位置眯一下。
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冰水洗臉真的想睡請假回家
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去洗把臉或是喝咖啡吃很涼的口香糖
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站起來大吼一聲 震懾辦公室所有的人
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洗臉吧,我試過,最有用的
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出去走走或想一想晚點要做什麼吧