真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家上班想睡覺時都怎麼辦呢
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喝杯咖啡,洗洗臉
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咖啡 可樂 能量飲料 激涼濕紙巾 激涼眼藥水
但有時候會太嗨 哈哈 -
跟著我這麼做保證消除睡意:
①去弄一杯咖啡
②把咖啡打翻 -
实在想睡赶紧往卫生间跑,找个位置眯一下。
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冰水洗臉真的想睡請假回家
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去洗把臉或是喝咖啡吃很涼的口香糖
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站起來大吼一聲 震懾辦公室所有的人
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洗臉吧,我試過,最有用的
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出去走走或想一想晚點要做什麼吧
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起來走動一下 上個廁所
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起來走走,去裝水
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我也是很容易想睡的體質
不管事洗臉 用橡皮筋彈自己 控制呼吸 喝水
試過很多方法都沒用
對我來說唯一有用的方法
就是跟別人說話
情況允許的話唱歌也行 -
喝咖啡,讓自己忙起來,去洗手
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睡意都是一陣一陣 口香糖廁所洗臉 熬過一陣就會好一點
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吃東西或是找事情做
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起來走一下 或吃口香糖提神
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找事情做或是亂想
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去廁所或外面走一走
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如果有午休 趕快去買個咖啡提提神吧
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如果老闆不在的話 跟同事商量 輪流睡覺 真得幹過這種事…