真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
大家上班想睡覺時都怎麼辦呢
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偷去廁所咪一下
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原來廁所這麼好用🤣🤣🤣
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嚼口香糖比較有用
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大量灌水 頭腦馬上清醒
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睡啊 直接趴下來 睡飽了再繼續工作
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平常都去廁所小睡一下
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去廁所或沒人的地方睡
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起來走一走真的差很多
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只要不坐著就不會想睡覺,先起來走走晃晃聊聊天再回位置就好了
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喝水 走一走就不會想睡了
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有空閒的話,可以走動一下,找年輕妹子聊天
如果在忙的話,可以考慮吃個口香糖 or 咖啡/茶類提提神 -
去呼吸一下新鮮空氣,喝杯咖啡,玩會兒手機都挺有幫助的
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起來走動一下
吃點零食 -
咖啡配菸 法力無邊
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去超商晃晃買罐紅牛、找同事聊聊天、去廁所看看影片
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去廁所洗把臉 或者是去買杯咖啡提神
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我會去趁同事不在廁所時偷偷是打一發
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不然喝提神飲料也可以
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不過提神飲料不能多喝 喝多了好像就沒甚麼作用
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你也可以去裝個水上個廁所甚麼的 至少讓身體動起來