我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
大家每天都幾點睡?
-
5、6點才睡已經變成習慣了
-
每天都想早睡但每天都還是很晚睡隔天早上起不來一直惡性循環
-
早上五點~暑假的話
-
凌晨4~5點 因為下午才上班
-
平日大概11點 假日3或4點
-
看voofd看到都不想睡
-
暑假作息不正常 每天都半夜睡
-
月亮不睡我不睡啊
-
現在還在留言要怎麼睡
-
4點左右 隔天8點上班
-
自從知道這個論壇後 每天大概都弄到2:
-
大概都2.左右但11.左右會很想睡
-
每天大約12點快1點睡 再晚明天沒力氣上班
-
每次都忍不到12點 隔天又很累
-
3點左右 有上學會調回1點
-
現在過12點就會受不了,隔天都超想繼續賴床的!!
-
10點半 但常常失眠
-
大概都2-3點,如果隔天早上有事會早點睡
-
要上班不能太晚睡
但最近都1.
6.就要起床了 超ㄍㄧㄥ哈哈哈哈 -
基本都要到1點 不然睡不著 固定習慣了