我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家每天都幾點睡?
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固定10-11點睡 健康生活
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11-12 盡量睡滿7-8小
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都1點多才睡 就算很早就能睡 還是會拖到1點
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1點睡 7點多起床 每天都差不多
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我都最少睡5小時 幾點睡不是重點
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要輪班 所以 睡覺時間都不固定…
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1-3點總覺得在深夜辦事更有效率
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輪三班睡覺時間不一定…
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固定2:00睡到8:00起床上班
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9點半或10點就會躺平
早上6點半就要醒了 -
很不一定 看當天累不累 很累就會很早睡
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3.4點吧,現在幾乎都睡不著需要看手機看到累
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看當天身體狀況吧!
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吃完早餐再睡 最佳答案
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3-4點睡 已經變生理時鐘了
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有上班的話就11點以前,沒上班的話就12點以前
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從高中開始就都4、5點才睡
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大學都沒再睡 後來退伍後每天都變成10.睡覺
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2點左右吧 每天都覺得好沒精神
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11點左右 隔天才有精神