我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
大家每天都幾點睡?
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2-3點,雖然上班的時候都有點沒精神
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兩三點吧 但睡眠時間真的要固定 不然身體會壞掉的
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暑假已經整個亂掉了,變成晚上都睡不著,但下午超想睡
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看做事時間吧,我上班16點刷卡8小時,通常清晨五點多睡到中午
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1點多上床 2點到4點之間睡 取決於今天漫畫跑得快不快
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我都2點左右睡 睡5小時
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都滑手機滑到2點多才睡。
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12點
放假就1點多 -
2.左右吧,時間很寶貴的
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大概12-1左右吧 健康還是很重要
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隔天要上班 12點以前
隔天不用上班 凌晨2點或3點
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平日2 3點 假日4 5點 晚睡真的傷身體
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沒有兩三點 沒有睡意
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兩點 雖然這樣不太好
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2、3點吧 不過最近要開始早睡了
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都早上才睡 身體要爛了
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有一次早上七點才睡 整個人都不對勁
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一定是過12點後
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以前沒12點不睡
現在真的12點前秒睡… -
2 3點睡吧