我通常會去蒸氣室放鬆，感覺能舒緩肌肉，讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試，感覺挺舒服的！
大家每天都幾點睡?
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以前12點後來1點現在2點,然後7:30起來
感覺很累可是很多活動都越晚越有趣
最近要慢慢調了,身體越來越差,如果有起一些紅疹或多出一些過敏症狀都是免疫系統越來越差的警訊,之前還中小皮蛇 -
兩三點算是常態 每天睡不飽 但是又每天很晚睡 奇怪的循環…
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現在都早上7 8點睡到下午
感覺自律神經要壞了 -
3點差不多，玩到累
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都兩三點左右才睡覺時間不夠用啊
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出社會工作之後時間到就想睡覺了
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想睡就睡 失眠就不用睡
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12點左右 再晚第二天很累
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假日都很晚睡 ~~~
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晚上10點到11點左右就睡死了 每天都很有精神
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每天都告訴自己今天好累10點就睡，結果每次都滑手機滑到12點
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看有沒有體力 有時候很累 坐著就睡著了
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早上想早點起床
幾乎都是11點睡 -
一點多吧，太早睡總覺得有點虧
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兩三點 每天都想一點前睡但總是滑手機滑到兩三點
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大概12點到1點之間 太早的話我睡不著
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最近比較養生 提早到了12.多吧
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本來快要一點 最近又忍不住晚睡了
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本來快要一點 最近又忍不住晚睡了
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一兩點，有時候會看大陸爛片看到三點
