我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
大家每天都幾點睡?
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累了才睡 如果隔天有事會早點 但通常還是不累就睡不著
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我最近都3-4點才睡 然後都7-8點就起來 有時候覺得這樣小睡反而比沒睡更累哈哈
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都固定11點對睡覺
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大概都兩點睡
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下班真的會想再滑一下手機在睡 滑到來都半夜了
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去年逛本站都逛到半夜三點多, 今年盡量沒事都改成健康作息12點前睡了
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12點躺床上 睡不睡得著另外說
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10點就睡了早睡早起
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12點多就超想睡
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每天12.準時睡
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想睡才睡,睡不著還要硬睡太痛苦了
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12.左右吧
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看個職業賽很容易晚睡呢
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平日11.12 假日可能12.1 但也不一定
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晚上蠻常睡不著的,有時會五點才睡
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習慣了晚睡,再想早睡就很困難…
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晚上10點想早睡都睡不著
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一兩點左右,要早睡但都睡不著
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看明天幾點起床八 一般都會睡滿8小時
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我大部分都不睡覺