趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
大家平常會在家運動嗎
-
都做伏地挺身跟深蹲,其實不會花多時間
-
固定健身房運動 已經變成生活習慣了
-
我都會下載APP然後規劃時間在家運動 有額外時間就跟朋友出門打籃球
-
疫情後都在家運動
-
每天洗澡前固定做三十下伏地挺身
-
多多少少會動
不然身體會酸痛⋯ -
其實在家運動 除非有器材
不然強度應該都不太夠
累 不等於 強度夠 -
此回覆已被刪除! -
在家就想躺在床上
-
@chung-david 跟女友算嗎
-
可以看yt 的居家影片運動
-
超困難!!
回到家就會陷入癱瘓
環境很了重要 -
家裡空間太小了,一動下去都是汗臭味,還是習慣花點時間上健身房或田徑場運動
-
偶爾,之前有買健身環,一邊玩一邊運動感覺不錯
-
還是會去健身房 沒有想像中的可怕
-
都是去健身房 在家完全沒有運動
-
現在這種天氣,在家運動還要開冷氣浪費錢
都去健身房或直接去外面跑步 -
做一些無氧運動必須的 又健康
-
沒有錢買健身鏡的,去下載nike有個NTC app,裡面有很多訓練可以用
-
都居家重訓 有氧就跳繩