一般人與陌生人 交談 會喜歡與理性的人聊 至少 不會被丟一堆 情緒垃圾
大家平常會在家運動嗎
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每天洗澡前固定做三十下伏地挺身
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多多少少會動
不然身體會酸痛⋯ -
其實在家運動 除非有器材
不然強度應該都不太夠
累 不等於 強度夠 -
不會 在家就是想耍廢
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在家就想躺在床上
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@chung-david 跟女友算嗎
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可以看yt 的居家影片運動
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超困難!!
回到家就會陷入癱瘓
環境很了重要 -
家裡空間太小了,一動下去都是汗臭味,還是習慣花點時間上健身房或田徑場運動
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偶爾,之前有買健身環,一邊玩一邊運動感覺不錯
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還是會去健身房 沒有想像中的可怕
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都是去健身房 在家完全沒有運動
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現在這種天氣,在家運動還要開冷氣浪費錢
都去健身房或直接去外面跑步 -
做一些無氧運動必須的 又健康
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沒有錢買健身鏡的,去下載nike有個NTC app,裡面有很多訓練可以用
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都居家重訓 有氧就跳繩
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一想到要變猛男 我就每天健身…
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晚上洗澡前運動一下,流個汗再去洗澡
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都在外面運動,在家就懶,躺床躺沙發
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伏地挺身 仰臥抬腿 小運動一下而已