我是舊站來的~舊站的萬年密還知道，不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家平常會在家運動嗎
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不會 在家運動好悶
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都是去健身房比較多
畢竟設備比較齊全
而且有繳錢了不用白不用 -
塔巴塔 全身燃脂 雖然很累 但很有效
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很想運動 但是好懶
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買了一個瑜珈墊，結果變成我午睡的墊子 哈哈哈
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做一些不會吵到鄰居的像是跳繩
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每天會仰臥起坐 俯臥撐
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去健身房之後在家真的懶惰了 還是去健身房比較高效
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在家很難 都是去外面運動
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運動要配太陽或著隔壁的用力氣喘生才有動力阿
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會 最近在玩健身環 有背景模式 沒事就拿起來動一動
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運動完還要善後整理 完全不能接受
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運動完很爽，但是自己堅持不了幾天
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棒式, 仰臥起坐等等, 主要練核心肌群及腰力, 這樣夜晚能吵醒鄰居才有成就感
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@chung-david 快樂肥宅不運動的
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在家運動真的很需要毅力
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不會 感覺沒什麼成效
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家裡誘惑太多感覺沒辦法持之以恆
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偶爾做個tabata而已 但大部分都躺在床上廢
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不會 感覺在家練會沒什麼動力
