大家平常會在家運動嗎

[阿峰]

偶爾做伏地挺身 再背上一個小孩做負重訓練

[美國大老鷹]

@chung-david 不會 但我還是很瘦 欸嘿

[Camel]

每天有空就跳繩

[littleab]

在家無法，都去附近跑步

[wu river]

每天回到家吃飽飯就直接癱在沙發上了

[assho]

以前還會.現在工作太累下班幾乎是放空狀態了

[Chiou Kevin]

之前都不會一直到體重一直上升，覺得不行再胖真的會死，現在就每天動30分鐘

[歐陽蘑菇]

以前會玩健身環 但搬家後就沒了

[hu Rexona]

買個地墊 配上 滾輪健身 效果不錯 全身都可以鍛鍊到
主要是動作要確實,不能歪掉否則會傷到脊椎

[yyss]

在家都沒動力，踏出家門才會乖乖認真運動

[Richard H]

會啊 洗澡前固定200下伏地挺身

[ZHANG]

下班就很累了 動不了了

[蜘蛛人到處攝]

床上3000公尺算嗎

[plzberule]

以前不想運動 但年紀上來後不運動真得步行

[林檎天]

伏地挺身 深蹲 簡單又可以矯正身材

[ROGyyds]

自己在家做最簡單的4分鐘TABATA間歇訓練

[smallbonbon]

洗澡前會做個幾組伏地挺身

[1234556]

前陣子無法去健身房後都在家練

[612178]

想去健身房欸 練個背肌 智駝背

[兩兩]

家裡主要伏地挺身 方便又實用