大家平常會在家運動嗎

[Chen 6]

疫情後就養成在家運動的習慣

[John946]

伏地挺身 舉舉重物 大概就醬

[dame]

在家踩飛輪和伏地挺身 還有用彈力繩練

[快樂阿柴]

曾經有好幾個月會玩健身環順便運動~~但後來就放棄了XD毅力真的很重要!!

[ANTHONY]

最多伏立挺身

[GG Chen]

居家健身，保持身材

[KOE]

在家裡空間不大，因此只能仰臥起坐

[kukayu]

在家踩踩飛輪 做點無氧運動

[Vh]

就伏地體伸 仰臥起坐 舉個啞鈴 懶得花錢去健身房

[godbless]

疫情期間家裡多了一堆健身器材

[sororu]

伏地挺身+仰臥起坐

[e hh]

建議直接去健身房

[唉啊我的懂喜]

偶爾，但維持習慣很難

[SUSPECTS]

在家運動一定沒有比健身房來的效率高

[apple25]

邊玩邊運動
SWITCH SPORT 或健身環也是個不錯的選項

[Ozin Di]

平常都去慢跑

最近被推薦了超慢跑，有機會要試試看

[lief]

在家運動好像比較沒那麼有趣 我還是喜歡在外面運動的感覺

[Yang0306]

偶爾會練個啞鈴

[kkaayy]

不會 在家都耍廢 晚飯後才會到附近走走路

[SeaL FHM]

簡單的重訓吧，能有效改善疲倦感跟睡眠問題。