我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家平常會在家運動嗎
-
通常都在家跳繩
-
下班回到家就不想動了只會動動手指
-
在家不會運動 去健身房才會死命操
-
家裡組了一組.完全沒再練.去健身房想說.都去了.就會認真練
-
啞鈴是最棒的選擇 還有床上運動
-
下載核心運動的APP,再準備瑜珈墊就可以運動啦!
-
會在家徒手健身
或是做一些燃脂運動 -
在家很少,多數出去跑步
-
通常都做能在床上完成的動作
動作做完直接躺平 -
不會,去外面慢跑,或者社區的健身房
-
一定在家重訓變大肌肌
-
買了一堆東西放家裏 然後覺得自己會做 然後就沒有然後了……
-
不會耶 在家只想發懶阿 還是要出去才可以
-
在家持續運動習慣真的很難培養 超容易半途而廢
-
簡單範圍不大為主,小至啞鈴,大至伸展運動
-
伏地挺身 仰臥起坐,簡單有效
-
平時沒有運動的習慣
-
家裡比較小 不適合運動的
-
幾乎養成每天都會有運動習慣 在家也會喔
-
在只能做一些有氧的 空間比較小 所以還是會去公園跑一下