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在家訓練不用花錢
假日會在家跳繩
不會 健身房有會員 都會去那練
舉啞鈴 伏地挺身
會,跟著視頻做運動,舉啞鈴之類的
有時候跳繩 舉啞鈴
下雨跟不想出門的時候會 不然還是喜歡出門流汗
做做核心 簡單的運動
鋪個瑜珈墊,簡單做仰臥起坐、伏地挺身吧
不會 都等好天氣才出門運動
平時都會固定時間運動
晚上都會做伏地挺身跟仰臥起坐
頂多跳繩2000下 去體脂
手指運動算嗎哈哈哈
身為一個懶人除了爬樓梯其他的我光是用想的都累
原本會 現在很懶
家裡有一組啞鈴跟臥推椅,隨便練練
在家跑步,玩健身環
看yt 的影片運動
会的,有时候会看自己的身材,越看越不顺眼,就会自己在家做运动,去健身房又有点社恐
I
我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
陳
現在節流已經沒辦法存錢了 一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯ 不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
L
頭長在上面不就先洗頭嗎…?
X
看要去哪決定交通工具
K
26度 不要流汗就好
小
有流汗的話幾乎是必洗 不然渾身黏黏的很不舒服
5G還沒到很普及吧